Mon accompagnement s'effectue sur la base de la sophrologie Caycédienne :

Retrouver un équilibre :

• gestion du stress et des émotions,
• Retrouver un équilibre tridimensionnel passé/présent/futur
• approfondir les capacité (confiance, harmonie...)
• acquérir des pensées positives,
• aller vers une projection futur
• se reconnecter avec ses valeurs,
• amélioration du sommeil...

gestion de la douleur:

• accompagnement et soulagement des douleurs chroniques

préparer un objectif :

• Préparation aux examens (mémoire/concentration...),
• Préparation aux compétitions sportives...

Accompagnement à la grossesse :

• Préparation à l'accouchement
• bien vivre sa grossesse

Accompagnement en entreprise :

• Accompagnement et ateliers bien être au travail,

gestion du stress par le biais de techniques de détentes. 

Accompagnement gériatrique :

• Accompagnement public séniors (EHAPD, foyer logement, accompagnement individuel et de groupe)